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八段锦的养生治病原理 长生从修炼养生术开始 养生八段锦 八大长生起法 长生从阴阳功开始 长生从肝法术开始 中医养生之八段锦
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静的基础工作，不可有慌张冒失的现象。它虽然是静的，但是静中藏有动机。虽是动，但是动中存静意，一动一静，互为根基，此太极拳之道理也。�
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